Strach je jednou z našich základních, přirozených a sebezáchovných emocí, která slouží k včasné aktivaci tělesného systému v momentech ohrožení. Ve chvíli, kdy je strach chorobný, přestává plnit ochrannou funkci a naopak nám komplikuje každodenní život, mluvíme o fobii. 

Fobie patří mezi nejrozšířenější úzkostné poruchy. Jedná se o přetrvávající a objektivně přehnaný strach z objektů nebo situací. Rozlišujeme okolo 500 různých typů fobií, přičemž jimi trpí až 10% populace.

Lidé se obávaným situacím nebo podnětům snaží přirozeně vyhýbat, pokud to není možné, prožívají až paralyzující nepříjemné pocity, které mohou být vznikem panických atak. Pomoc odborníků lidé většinou vyhledávají až v momentě, kdy fobie zasahuje do fungování jejich života.