Strach je jednou z našich základních, přirozených a sebezáchovných emocí, která slouží k včasné aktivaci tělesného systému v momentech ohrožení. Ve chvíli, kdy je strach chorobný, přestává plnit ochrannou funkci a naopak nám komplikuje každodenní život, v tomto případě mluvíme o fobii.

Fobie patří mezi nejrozšířenější úzkostné poruchy. Jedná se o přetrvávající a objektivně přehnaný strach z objektů nebo situací. Rozlišujeme okolo 500 různých typů fobií, přičemž jimi trpí až 10% populace.

Lidé se obávaným situacím nebo podnětům snaží přirozeně vyhýbat, pokud to není možné, prožívají až paralyzující nepříjemné pocity, které mohou být příčinou vzniku panických atak. Pomoc odborníků lidé většinou vyhledávají až v momentě, kdy fobie zasahuje do fungování jejich běžného života.